中華芳香照護教育推廣學會

   • 體內水分累積太多　身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 •  

造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？

西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。

「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。

跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。

其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？

■ 體溫力10條件
• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
• 飲水溫暖身體。
• 控制肉類，食用海鮮類。
• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
• 每天進行手足浴、半身浴。
• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
• 洗澡時要泡澡。
• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。

所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。

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多喝水對身體健康是有幫助的，因為水在人體中所佔的比例很大，但是喝太多導致水份囤積過多在體內反而會讓身體不舒服，因此適量的補充水分對身體才是有幫助的。很多醇路都有利尿的功能，能幫助人體排除多餘的水分，像是絲柏露、茴香露、杜松露、高地薰衣草露....等，下面來介紹一下杜松純露:

    杜松純露也是體內清潔或減重計畫的最佳選擇，對於身體與生命能量體都具有清潔與解毒的功用，減重可將杜松、絲柏、薄荷、鼠尾草純露調和在一起，能促進循環、清潔、幫助消化與排泄，還能控制食慾。

    對於皮膚上的護理，杜松非常適合油性、粉刺型肌膚。可將杜松純露直接當化妝水使用。

   杜松最適合能量工作者，在療程室中可放一瓶杜松純露，每當顧客做完療程後噴灑於空氣中以及按摩床上，可轉換遺留下來的氣場。再手掌心各滴一滴，互相摩擦後清清輝掃過你的靈氣氣場以達到自我潔淨，對於能量有很好的保護作用。

PS：懷孕前三個月與腎臟疾病患者避免使用。

專欄連結:http://i-nature.uho.com.tw/articles1/2/859.html

參考資料:http://tw.myblog.yahoo.com/sihobannbi-gigi25419/article?mid=462&next=105&l=f&fid=11